Die Diät

by Kaala Dil

Wir alle haben es versucht und sind daran gescheitert.
Die einen erst nach einer langen Zeit, die anderen haben für ihr scheitern nicht so lange gebraucht.
Es gibt natürlich Menschen, die so etwas nicht brauchen.
Ich und andere beneiden solche Leute.
Die können essen was und soviel sie wollen, die nehmen einfach nicht zu.
Ich esse auch soviel ich will und was ich will .... ich nehm einfach nicht ab.
Seid ihr auch solch geplagte Menschlein ?
Dann hört mir in den nächsten 2 Stunden genau zu und ihr erfahrt wie ihr ohne Schmerzen und Quälerei zu einer Traumfigur kommen könnt.
Wir machen eine Diät.

Ich lernte mal ne Frau kennen, die war voll hübsch .... gut gebaut, rehbraune Augen ..... schwarzes seidig glänzendes Haar ..... intelli ..... ok, soweit will ich nicht gehen.
Na ja, ist ja auch vollkommen egal. Ich fand die soooooooooooo geil, das meine 64 cm in der Hose, versuchte einen Aufstand anzuzetteln.
Ich setzte mich neben diesen gottesgleichen Engel und schob ihr ganz unauffällig und zaghaft einen Zettel zu, auf dem stand .....
Willst du mit mir gehen
- ja
- nein
- vielleicht
Zu diesem Zeitpunk war ich sehr schüchtern.
Sie nahm den Zettel und las ihn. Holte dann einen Stift aus ihrer Tasche und schrieb etwas auf den besagten Zettel.
Sie gab mir diesen zurück, auf dem geschrieben stand ............... mit dir Fetti ...... niemals.
Boar, ich war auf einen Schlag deprimiert, entäuscht, wütend, sauer, gefrustet, von Mordlust geplagt.
So dick war ich doch gar nicht .... ich war nur viel zu klein für mein Gewicht.
Ich suchte verzweifelt nach den passenden Worten, die ich ihr entgegenschleudern könnte.
Eine Dampfwolke entstieg schon meinem Kopf, in dem sich mein Denkapperat befindet ..... dann fiel mir ein genialer Spruch ein .... den hatte ich mal irgendwo gelesen.
"Ich kann abnehmen ..... aber du bleibst so häßlich"
ha ha, der hab ichs aber gegeben.
Dann ging ich mit innerliche hängenden Kopp und gebrochenem Herzen weg.
Ja ok, ich habe ein paar Gramm zuviel auf der linken großen Zehe. Aber hey, wer hat das heutzutage nicht.
Diese Bitch hat mir leider deutlich gemacht .... ich muss mindestens 100 Kilo abnehmen um mich meiner Größe anzupassen.
Eine Diät musste her.

Es gibt ja nun so viele Diäten auf dem Markt. Welche ist denn nun die Richtige ?
Ich musste sie alle testen. Doch zum Schluß hab ich die perfekte Diät gefunden. Dazu aber später mehr.
Das erste was ich in Angriff nahm ...... war die FDH Diät .... also, friss die Hälfte Diät
Das bedeutete für mich, nicht mehr 8 Brötchen mit Speck zum Frühstück, sondern nur noch 4.
Keine 5 Cordon Blue zum Mittag, sondern nur noch 2,5.
Auch der Abendsnack muss ich nun auf eine Pizza reduzieren.
Eine schwere Aufgabe wartete da für mich in den nächsten Tagen, aber ich nahm mir echt vor es zu schaffen
Ich hielt mich streng an meinen selbsterstellten FDH Plan und habe das eine ganze Woche gemacht, aber der Erfolg verwehrte sich mir .......
meine Waage schrie immer wieder .... ERROR, ERROR
Ich musste nun mit Bedauern feststellen das die FDH Methode bei mir leider nicht funktioniert ..... FDH ... steht ja für "Friss die Hälfte" ....
vom Trinken war ja nicht die Rede ..... dann müsste es ja FUTDH heißen .... also "Friss und trink die Hälfte".
Ob die 4,5 Liter Cola am Tag mir die Diät vermiest haben ? Ich dachte kurz darüber nach. Nach 2 Sekunden sagte meine innere Stimme "NEIN", das hat nix damit zu tun.
Man soll ja viel Flüssigkeit in sich aufnehmen. Sagen sogar die Ärzte.
Für mich war FDH die reinste Zeitvergeutung ...... es musste ne andere Abnehmmethode her
Es standen soviel zur Auswahl, nur welche ist die für mich passende ?

Neue Woche, neues Glück, neue Diät, neuer Mut.
Mir fiel die Fitnessbude um die Ecke ein.
Entfernung zur Fitnessbude waren nur knappe 100 Meter ..... das sollte doch eigentlich machbar sein.
Ein paar Wochen Hanteltraining, bissel auf dem Laufband rumeiern, dabei den Ladys bvei ihrer Popgymnastik auf den Hintern schauen .... und schwups
Bald seh ich aus wie der Terminator höchstpersönlich. Die Weiber würden auf mich fliegen. Mir meine Schaltkreise aus dem Leib reisen, nur um ein kleines Stück von mir zu bekommen.
Also los gehts. Das Ziel war gesetzt und mein Wille drängte mich zur nächsten Diät.
An der Muckibude angekommen, war ich schon frustriert .... kein Parkplatz frei.
Als ich die vollen Parkplätze sah sah ich einen kleinen Pisser auf meiner Schulter sitzen, der mir zuflüsterte das Sport sowieso nicht das Richtige für mich wäre.
Mit einer gekonnten Wischbewegung fegte ich das kleine Arschloch von meiner Schulter herunter. Mein Wille war stärker als dieser kleine Wixer.
Ich bin also wieder nach Hause und den Wagen in der Garage geparkt. Dann bin dann den endlos langen Weg zur Stätte, die meiner Figur auf die Sprünge helfen sollte, gelaufen
Zwischendurch musste ich 3 mal Rast machen, meinen Schweiß und meine Atemnot mit 2 Flaschen Cola bekämpfen.
Total außer Atem schritt ich durch die Tür und nahm den Geruch von ausdünstendem Männer und Frauenschweiß in mir auf.
Was für ein geiler Geruch. Bald sollte auch mein ausdünstender Schweiß sich mit untermischen und ein Teil der trainierenden Gesellschaft werden.
Die fragten mich, ob ich einen Fitnesstrainer an der Seite haben wollte für den Anfang.
Ich lehnte dankend ab. Den brauchte ich doch nicht. Hab das alles schon im Fernsehen gesehen. Die ganzen Knastfilme zeigen einem doch wie das geht.
Ich wählte als erstes das einfachste Gerät für mich aus ...... die Hantelbank ..... da kann man liegen und muss nur die Arme hoch und runter bewegen.
Sollte für den Anfang erst einmal reichen
Um mir nicht die Blöse vor den anderen zu geben, knallte 100 Kilo auf die Hantel und los gings.
Tja, nun lieg ich im Bett und bin krankgeschrieben .... wegen gebrochener Rippen.
Sport ist echt voll gefährlich kann ich euch sagen.

Ich musste mit Bedauern feststellen ..... Fitness kann schmerzhaft sein.
Damit strich ich auch diese Diät von meiner Liste.
Ich musste mir etwas einfacheres suchen, was nicht so anstrengend ist.
Die nächste Diät auf meinem Zettel war "Essen nach Punkten"
Klingt ganz einfach. Kann also schnell zum Erfolg führen.
Das ganze funktioniert so:
Jedes Nahrungsmittel bekommt eine bestimmte Anzahl an Punkten.
Sagen wir mal Brockolie hat 3000 Pkte, Salat hat 2500 Pkte, Bier hat 2 Pkte, Torte und Speck haben 3,5 Pkte usw.
Man kann essen was man will solange man eine bestimmte Anzahl an Punkten pro Tag nicht überschreitet.
Ab in den Supermarkt und Lebensmittel kaufen, das ganze unter einem Schweißausbruch nach Luft japsend nach Hause geschleppt.
Von dem ganzen schleppen musste ich mich erst mal 2 Stunden auf der Couch, vor dem Fernseher erholen. Doch dann ging es los.
Ich schob mir genüßlich die Nahrung in die Fressluke. Ein paar Punkte hier .... ein paar Punkte da .... na super ist doch gar nicht so schwer.
Man stelle sich vor, Chips und Flips haben nur 2 Punkte. Das ist ja der Hammer.
Nach einer Woche wieder auf die Waage ....... die Stimme der Waage wurde immer schriller ... sie schrie .... ERROR, ERROR, ERROR
Hab mich dann nochmals mit den Punktesystem richtig befasst und kam dahinter was falsch lief.
Chips und Flips haben 2 Punkte, das ist richtig ..... aber pro Chip.
Wer diese Diät machen sollte, den geb ich einen kleinen Tip. Ihr solltet zumindest die vier Grundrechenarten der Mathematik beherrschen.
Mir war diese ganze Umrechnerei zuviel.
Ergo, die Diät ist bei mir auch durchgefallen.

Wie verliert man viele Kilos in sehr kurzer Zeit ?
Joggen
Beim joggen werden sämtliche Muskelgruppen angesprochen, sofern welche da sind.
Meine Muskeln waren natürlich da, doch die waren von sehr viel Schwabbelmasse eingebettet.
Ich hatte das Ziel, TERMINATOR zu werden, noch nicht aufgegeben.
Ich schlich im Schutze der Dunkelheit, wenn die Bürgersteige hochgeklappt waren aus der Wohnung und fing an zu joggen.
am Anfang war es schwer erst einmal in Trap zu kommen, aber nach jedem Schritt wurde es leichter.
Ich spürte, wie mit jedem Schritt das überschüssige Gewicht von meinem Körper purtzelte.
Nach ca 300 Metern wurde mir schwarz vor Augen und unter schwer nach Luft japsend verlor ich das Bewußtsein.
Als ich langsam zu mir kam ..... bemerkte ich Sirenen, Blaulicht und viele Menschen um mich herum.
Dann drückte mir ein Arzt eine Sauerstoffmaske ins Gesicht.
"Sie haben sich überanstrengt" sagte er
Ach nee, echt, wirklich ? Ist mir gar nicht aufgefallen.
Joggen ist also auch gefährlich, das kann zur Bewußtlosigkeit oder auch zum Tod führen, wurde ganz schnell von meiner Liste gestrichen.

Ich surfte im Interfett und bewunderte auf Bildern oder in Videos die geilen Körper der da gezeigten Männer
Also aus reinem Abnehminteresse .... nicht falsch verstehen
Wie verdammt bekommen die das nur hin, das die so aussehen, wie sie aussehen ?
Nach weiterer Recherche und viel Zeit im Interfett, hab ich dann bei Azamon einen Bauchweggürtel gefunden .....
Ein Gürtel, der per Elektronic Muskeltraining simuliert. Quasi das kleinste Fitnesscenter der Welt
Ein Sixpack erreichen bequem beim sitzen und fern sehen.... Geil, das war die pefekte Lösung. Das musste ich haben.
Bei Azamon bestellt und es war schon 5 Minuten vor meiner Bestellung da .... Man sind die schnell mit der Lieferung.
Nun sollte dem Ziel "TERMINATOR" nichts mehr im wege stehen.
Laut Beschreibeung soll man das Teil nur 5 - 10 Minuten am Tag benutzen und man hat in einem halben Jahr schon gute Erfolge.
Solange wollte ich natürlich nicht warten. Also wenn ich das pro Tag eine Stunde benutze, dann sollte ich das in einem Monat geschafft haben.
Das Teil umgebunden ein Programm ausgewählt, die Profistellung eingeschaltet und los gings .... dazu gemütlich eine Pizza und `nen Bierchen beim Fernsehen dazu.
Ich spürte schon ein leichtes Kribbel im Bauch, was ganz angenehm war, ja, so ließ ich mir das gefallen.
Ich merkte schon deutlich wie die Muskeln sich verwandelten und wuchsen. Bald würde mein T-Shirt unter den Muskeln zerbersten.
Nald hatte ich mein Ziel erreicht. Ich malte mir schon aus, wie die Weiber mich alle wollten. Mich bewunderten und vergötterten, meine Muskeln sanft streichelten und liebkosten.
ÄÄÄÄÄÄÄÄhm ....... Leider ist der Gürtel nicht Biertauglich ......
Das angenehme Kribbeln das dieser Gürtel erzeugte, hat mein Bewußtsein in den Schlaf geschickt ....
dabei verlor ich die Kraft in meinen Händen und das Bier verteilte sich gleichmäßig auf und in dem Gürtel.
Verbranntes Gummi und ein paar Blitze, die von einem leichten knallen begleitet wurden, haben mich in die Realität zurück beordert.
Die Diät kann ich keinem empfehlen, der keine Hausratversicherung inklusive Brandversicherung abgeschlossen hat.

Das nächste auf meiner Liste, Fahrrad fahren .... voll easy ..... Gemütlich die Landschaften genießen und dabei abnehmen
Leider hab ich kein Fahrrad .... also fällt das auch raus
Der nächste Punkt, Schwimmen .... ja schwimmen ist cool, da werden auch alle Muskelpartien angesprochen
Der Körper wird von Wasser umspielt und wirkt fast Schwerelos.
Ich also rein in meine Badehose, die schon 20 Jahre in meinem Schrank auf ihren Einsatz lauerte.
Diese lange Liegezeit hat sie ein wenig schrumpfen lassen, so das ich gerade noch so alles in ihr hineinquetschen konnte.
nach 3 Stunden hin und herzupfen der Badehose hatte ich es geschafft und alles saß an seinem richtigen Platz.
Von der Hose sah man leider nicht mehr all zu viel, da mein über die Jahre angezüchteter Bauch inklusiv der Hüften, diese bedeckte.
War mir aber scheiß egal, auf ins Schwimmbad.
In der Umkleide schauten mich alle an. Mein Gott war mir das peinlich.
"Jaaaaaa, ich bin fett." schrie ich alle an. Dann war denen das peinlich.
Man soll sich ja vor dem schwimmen duschen, was für mich keinen Sinn macht, weil man ja eh nass wird. Aber ich hielt mich an die Regel und duschte mich.
"Duschen ohne Badebekleidung" stand vor der Dusche auf einem Schild.
Soll ich mich echt jetzt wieder stundlang quälen, um mir die Hose aus und an zu ziehen ?
Ich sah an mir hinunter und sah die Hose nicht .... also war ich nackt. Dabei musste ich erschreckend feststellen, das ich auch keine Füße mehr hatte.
Nach dem Duschen rein in die Halle und einen schönen Anlauf genommen.
Als ich am Beckenrand war erblickte ich ein paar Leute in der Nähe, genau dort wo die Bombe die ich vorhatte einschlagen sollte.
Es war zu spät. Die Masse, die Schwung aufgenommen hatte, konnte nicht mehr gestoppt werden.
Ich schlug im Wasser auf.
3 Leute sind knapp mit ihrem Leben davon gekommen ..... einer ist fast ertrunken, die anderen beiden wurden von der Welle erfasst und mit dem Kopf gegen den Beckenrand gerammt.
Schwimmen auf Grund von Körperverletztung anderer .... von der Liste gestrichen.

Diäten sind voll ätzend, entweder verletzt man sich selbst, oder andere.
Jetzt habe ich aber endlich etwas gefunden, das super einfach und logisch ist.
Alle bekannten und unbekannten Diäten vernachlässigen nämlich einen wichtigen Punkt:
die Temperatur der Speisen und Getränke.
Wir alle wissen, zumindest die, die in der Schule aufgepasst haben, dass eine Kalorie notwendig ist um 1 g Wasser um 1 Grad C zu erwärmen.
Man muss kein Wunderkind sein, nur die Grundrechenarten beherrschen, um zu errechnen dass der Mensch wenn er ein Glas kaltes Wasser trinkt,
sagen wir mit 0 Grad ca. 200 Kalorien braucht um es um 1 Grad zu erwärmen. Logisch oder ?
Um es nun auf Körpertemperatur zu bringen sind also ca. 7400 Kalorien notwendig.
200 g Wasser mal 37 Grad Temperaturunterschied gleich 7400. Soweit so gut.
Ich hoffe ihr könnt mir noch folgen.
Diese 7400 Kalorien muss unser Körper aufbringen, da die Körpertemperatur immer konstant bleiben muss.
Um diesen Kalorienbedarf abdecken zu können, nutzt er die einzige Energiequelle die ihm kurzfristig zur Verfügung steht ....... Fett.
Es muss also Körperfett verbrannt werden um die Erwärmung zu leisten, die Thermodynamik lässt sich nicht belügen.
Das ist Physik fünfte Klasse. Ihr erinnert Euch ?
Ok einige von Euch waren da gerade Kreide holen, deswegen erklär ich euch es gleich nochmal.

Jetzt kommen ein paar Zahlen .... ich werde etwas langsamer reden, damit ihr mir folgen könnt.
Wie gesagt, ihr müßt nicht studiert haben oder ein Mathegenie sein um es zu verstehen.
Also, trinkt man also ein großes Glas Bier, sagen wir so ca. 400 g mit 0 Grad, verliert man ca 14800 Kalorien.
Rechenweg ist 400 g für das Bier mal 1 kcal für 1 Gramm Erwärmung macht 400 kcal und dann mal 37, wegen der Körpertemperatur.
Das ergibt dann 14800 kcal. Alles klar ?
Da das Bier ja auch kcal hat, die wir unserem Körper wieder zuführen, müssen wir diese von dem Ergebnis wieder abziehen
Sagen wir mal das Glas Bier mit 400 g hat ca. 800 Kalorien.
14800 ckal der Verbrennung setzten wir 800 ckal entgegen.
Unter dem Strich betrachtet verliert man also ungefähr 14000 Kalorien bei einem kalten Glas Bier.
Natürlich ist der Verlust um so größer, je kälter das Bier ist.
Ebenso verhält es sich mit kalten Nachspeisen wie Eis zum Beispiel.
Bei einer Portion von 200g nehmen wir zwar ca 1000 Kalorien zu uns
verlieren aber durch die Erwärmung auf Körpertemperatur 7400 Kalorien.
Da das Eis aber kälter wie 0 Grad ist, kommen dann noch ca 7000 Kalorien zum Schmelzen des Eises hinzu ........ Zum schmelzen werden mehr Kalorien verbrannt, als zu Erwärmen.
Das sind ca. 35 Kalorien pro Gramm.
Nach allem Abzügen bleibt also beim essen von 200 g Eis, ein Verlust von 13400 Kalorien.

Wir stellen nun also fest,
der Anteil der Kalorien im Lebensmittel ist im Vergleich zu den Kalorien des Wärmeverbrauchs nur sehr gering.
Es ist also vollkommen egal was man isst oder trinkt ...... nur kalt muss es sein.
Diese Art Kalorien abzubauen ist wie jedem einleuchten mag, viel effektiver als zB Fahrradfahren oder Joggen, Fitnessstudio oder FDH
Denn bei denen wird nur ca. 1000 Kalorien pro Stunde verbrannt.
Selbst Sex ist mit nur 100 Kalorien pro Orgasmus sehr ineffektiv. Sei denn man trinkt debei ein kaltes Bier.
Nach einem Jahr Quälerei mit verschiedenen Diäten, kann ich heute nur sagen .... Abnehmen ist so einfach.
Ich kann allen geplagten die ein paar Pfund zuviel auf den Rippen haben den Rat geben:
Ihr müsst alle einfach nur kaltes Bier und Eis in Mengen zu euch nehmen und die Thermodynamik erledigt den Rest.
Wo ist der Haken an der ganzen Sache ?
Ja, ein kleinen Nachteil hat diese Diät allerdings.
Wenn wir zB eine heiße Pizza essen, wird Wärmeenergie, sprich Kalorien wieder in Unmengen zuführt.
Aber, wenn ihr mir aufmerksam zugehört habt, dann solltet ihr die Lösung bestimmt schon parat haben:
Ihr kommt nicht drauf ? Ok, ich verrate es Euch.
Ihr müsst die heiße Pizza einfach nur mit genug kaltem Bier und Eis ausgleichen.
Und schon bald seht ihr aus wie der Terminator.

In diesem Sinne viel Erfolg.